集中思考と拡散思考

脳は非常に注意深い思考「集中モード」とリラックスした安静状態の「拡散モード」の二種類のネットワークを常時使い分けているらしい。
集中モードの時に詰まっていた問題が、拡散モードでリラックスしているふとした瞬間に解法を思いつくこともある。 僕は解けない問題に対して集中モードになりすぎて、目の前がまっくらになってしまう傾向にある。 意識的に拡散モードに入っていく必要があるなあ。